Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Spraw sobie swoje własne HYGGE! Rabaty do 60% 

SPRAWDŹ
Młody mężczyzna ziewa w łóżku

Dlaczego ziewamy?

Data:

Kategoria: Zdrowy sen

Tag: ziewanie

Najczęściej kojarzymy ziewanie jako objaw znudzenia. Na pewno zauważyliśmy, że kie-dy ziewamy dookoła nas ludzie również zaczynają ziewać. Możliwe, że również podczas czytania tego tekstu zaczniesz ziewać! Dowiedz się dlaczego.

Czym jest ziewanie?

Jest to odruch przy którym dokonujemy głębokiego wdechu i wydechu. Często koja-rzony ze zmęczeniem, brakiem pobudzenia lub sennością. Często ziewamy podczas wy-budzania się.

Jakie są teorie związane z ziewaniem?

Jest kilka teorii związany z ziewaniem. Najpopularniejszym wytłumaczeniem jest brak tlenu i potrzeba dotlenienia dla mózgu. Taki głębszy oddech pomaga w dotarciu do or-ganizmu tlenu, szybszemu krążeniu krwi i wzrostu ciśnienia. Jednak ta teoria została zakwestionowana gdyż dziecko w brzuchu matki również ziewa jednak otoczone nie jest tlenem ale wodami płodowymi.  

Ziewamy z nudów?

Ziewanie trwa zazwyczaj około 6 sekund. Jeśli mózg nie jest stymulowany to z czasem zaczynamy się nudzić i ziewać. Dodatkowo wysoka temperatura otoczenia powoduje, że mózg chce się dodatkowo ochłodzić, a Ty ziewnąć.

Ochłoda

Najnowsze teorie związanie z ziewaniem mówią o tym, że ochładza ono nasz mózg. Na-sycona tlenem krew zaczyna szybciej krążyć w organizmie i pomaga mu się ochłodzić. Potwierdzono to dzięki badaniom i temu, że ludzie ziewają mniej w okresie zimy. W momencie gdy temperatura otoczenia wzrasta mamy większą ochotę na ziewanie. 

Dlaczego ziewanie jest zaraźliwe?

Ziewanie jest zaraźliwe tak jak śmiech. Jeśli ty zaczynasz ziewać inny ludzie w Twoim otoczeniu również zaczynają ziewać. Wynika to z nabytego w trakcie dorastania uczucia empatii do drugiego człowieka. Dlatego dzieci poniżej 6 roku życia również mniej będą się zarażać ziewaniem niż dorośli. Jeśli przebywamy w towarzystwie osób, które lubimy wśród rodziny, przyjaciół lub znajomych ryzyko, że zarazicie się wzajemnie ziewaniem wzrośnie. 

Podziel się z nami w komentarzu czy ziewnąłeś/aś podczas czytania tego tekstu?


Źródło:
http://www.huffingtonpost.com/2013/06/10/facts-yawning-why-we-yawn-cont…
http://www.healthline.com/health/why-do-we-yawn#causes2