Dbanie o siebie i rytuały pielęgnacyjne często są na ostatnim miejscu na liście rzeczy „Do zrobienia”. A dla naszego, i naszych bliskich, samopoczucia powinny być priorytetem. Nie chodzi tylko o pielęgnację, ale również o dbanie o siebie w sferze mentalnej, emocjonalnej i fizycznej. Zrób dla siebie coś dobrego i umów się na spotkanie sama ze sobą, żeby się porozpieszczać.
Nie musisz iść na drogie zabiegi pielęgnacyjne do SPA, ani poświęcać na to całego dnia. Możesz zostać w domu i celebrować nawet krótkie momenty dla siebie.
Dbanie o siebie ma wiele znaczeń
Jeśli chcesz, żeby zadbanie o siebie było jak najprostsze, pomyśl co każdego dnia możesz zrobić sama dla siebie. Liczą się najprostsze rzeczy, które sprawiają Ci radość. To może być zapalenie ulubionej świeczki, kilka minut dłużej pod prysznicem i użycie dobrego balsamu, albo relaksujący automasaż twarzy każdego ranka.
Trzymaj roller do twarzy i kamień do masażu obok swojej szczoteczki do zębów, żebyś codziennie rano pamiętała o krótkim masażu. Zrób z tego swój rytuał i zatrać się w nim. Możesz kupić komplet masażer i kamień z różowego kwarcu. W JYSK mamy również roller zrobiony z innego materiału - zielonego jadeitu. Podaruj sobie i swojej skórze masaż i blask, dzięki codziennym rytuałom.
Dbanie o siebie to również otaczanie się ulubionymi zapachami. Nawet taki mały szczegół może sprawić, że poczujesz się dobrze i będziesz zrelaksowana. Poczuj kojące zapachy, umieszczając świece zapachowe lub olejki zapachowe w całym domu.
Kiedy zastanawiasz się jaki olejek wybrać, zwróć uwagę na ten, który pomoże stworzyć Ci przytulną atmosferę w Twoim domu. W JYSK możesz wybierać spośród różnych zapachów np. nordic wood, dąb & bursztyn, sól morska i róża.
W dbaniu o siebie chodzi również o wystarczającą ilość snu. Zamiast przeglądać przez pół godziny media społecznościowe, odłóż telefon na bok, ułóż się wygodnie i zamknij oczy. Nastaw budzik na 30 minut i postaraj się zasnąć na drzemkę. Jeśli jest to dla Ciebie trudne, żeby się na chwilę wyłączyć wykorzystaj maskę na oczy z glinianymi kulkami, która powinna pomóc.
Maska na oczy RUTVIK może być używana z podgrzanymi kamieniami lub zimnymi, w zależności od tego, czego potrzebujesz do relaksu. Poszycie jest zrobione w 100% z bawełny i lnu, więc będzie przyjemne dla każdej, nawet wrażliwej skóry.
Rozpieszczaj się! Nie tylko w weekendy. Zrób sobie chociaż trochę przestrzeni na drobne rytuały, dzięki którym zadbasz o siebie.
