Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Koszyk

Twój koszyk jest pusty
Różne pozycje snu

Pozycja snu a osobowość

Data:

Muzyka, której słuchasz i ubrania jakie nosisz. Dodatki, które wybierasz do swojego domu, a nawet sposób w jaki podajesz rękę na powitanie. Wszystko to mówi światu o Twojej osobowości. Nawet z pozycji, w której śpisz możesz dowiedzieć się czegoś o sobie.

W przeciwieństwie do Twoich preferencji muzycznych czy ubraniowych, które są Twoimi świadomymi decyzjami, na pozycję w jakiej śpisz nie masz wpływu. To właśnie dlatego uważa się, że pozycja w której śpisz wyraża Twoje prawdziwe ja. Badania naukowe potwierdziły, że to poszczególne pozycje snu są powiązane z konkretnymi cechami charakteru.

Która pozycja snu jest Twoją ulubioną i co ona mówi o Tobie? Przeczytaj ten post, aby się dowiedzieć.

Pozycja embrionalna

Sleeping position and your personality

Pozycja embrionalna (lub pozycja dziecka) jest najczęściej spotykana. To ulubiona pozycja większości kobiet, które śpią w niej dwa razy częściej niż mężczyźni. Osoby, które śpią w pozycji dziecka mogą wydawać się oschłe, nieśmiałe i powściągliwe, ale przy lepszym poznaniu okazuje się, że są rozsądne i mają dobre serce.

Nasza rada: jeśli śpisz w pozycji dziecka i zależy Ci na Twoim zdrowiu, warto między kolanami umieścić poduszkę – w ten sposób zniwelujesz napięcie między mięśniami i jest to zdrowe dla pleców.

Żołnierz

Sleeping position and your personality

Śpisz na plecach, Twoje ciało jest prosto i masz ręce wzdłuż tułowia, jak żołnierz na baczności. Takie osoby zazwyczaj są ciche, wycofane i są bardzo wymagające w stosunku do siebie i innych.

Nasza rada: Żołnierze powinni spać na łóżku, które będzie dobrym podparciem dla ich pleców, dlatego wybór odpowiedniego materaca jest taki ważny. Najlepiej wybrać twardy lub średnio twardy materac.

Spadochroniarz

Sleeping position and your personality

Jeśli śpisz na brzuchu, z głową na boku i rękoma dookoła poduszki, to śpisz w pozycji spadochroniarza. Prawdopodobnie jesteś bardzo komunikatywną, bezpośrednią i wrażliwą osobą. Źle znosisz krytykę oraz nie lubisz szybko podejmować decyzji i nie przepadasz za ekstremalnymi sytuacjami. 

Nasza rada: Będzie Ci się lepiej spało, jeśli położysz sobie poduszkę poniżej kolan. Zadbasz też w ten sposób o swoją rwę kulszową.

The Starfish

Sleeping position and your personality

The Starfish sleeps on their back, with both hands up around the pillow. If you do too, you're always ready to help others and you are a good listener and you make a great friend. You don’t like to be the centre of attention and you're an introverted person. Just like soldiers, people who sleep in the starfish position might snore and sleep poorly.

Advice: You will have a healthier sleep if you put a pillow below your knees, to reduce the pressure on the sciatic nerve.

Rozgwiazda

Sleeping position and your personality

Rozgwiazda

Śpisz jak rozgwiazda, jeśli najlepiej śpi Ci się na plecach, z rękami nad głową  albo pod poduszką. Świadczy to, że jesteś z natury optymistą, beztroski i wesoło idziesz przez życie. Najważniejsi są dla Ciebie przyjaciele i zrobisz wiele, żeby im pomóc.

Niezależnie od tego, w jakiej pozycji śpisz najlepiej, pamiętaj, że dobrze dobrany materac oraz poduszka naprawdę mogą pomóc spać lepiej. Dowiedz się więcej o tym, jaka pozycja snu jest najzdrowsza tutaj.

Źródło:
http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/what-your-sleeping-style-says-about-you
http://bettersleep.org/better-sleep/sleep-positions
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3112170.stm#sleep
http://elitedaily.com/life/pillow-talk-sleeping-position-says-personality/930580/

Sprawdź swój sen

Chcesz zbadać swój sen? Zrób nasz test i sprawdź jaki jest Twój wynik!