Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

JYSK BUSINESS TO BUSINESS. Już dziś zacznij oszczędzać pieniądze i czas dla swojej firmy. 

Zostań Klientem Biznesowym

#Wyspani to prawdopodobnie jedyny taki podcast o dobrym i zdrowym śnie. Powstał z myślą o wszystkich, którzy szukają inspiracji i rozwiązań dla poprawy jakości swojego snu, tym samym chcą lepiej o siebie zadbać.

JYSK jest ekspertem w kulturze snu. Nasze produkty, wiedza sprzedawców pozwalają milionom klientów dobrać właściwy asortyment, a także spać zdrowiej.

Odcinek 1:  Czy kobiety też chrapią? 

O tym czym jest sen, jakie są fazy snu, co zaburza nam sen i jak sobie z tym radzić. Rozwikłanie zagadki: czy kobiety też chrapią.

Gość: dr Magda Kaczor, psychiatra dziecięcy, lekarz, ekspert medycyny snu​​​​

 

Odcinek 2: Czy do snu można się zmusić? 

O higienie snu, dobrych nawykach które pozwalają zdrowo spać, w tym czy powinniśmy oglądać seriale przed zaśnięciem. Rozwikłanie zagadki: czy do snu można się zmusić.

Gość: Jacek Bilczyński, specjalista w zakresie zdrowego żywienia i treningu

 

Odcinek 3: Czy mózg odczuwa dreszcze przed snem? 

O tym jak odpoczywa nasz mózg i czym jest zjawisko ASMR. W jaki sposób ASMR może pomóc na bezsenność, szybsze zasypianie. Rozwikłanie zagadki: dla kogo mrowienie i dreszcze przed snem.

Gość: Szepcząca w Sieci (Martya Maj) - jedna z czołowych twórczyń ASMR w Polsce

 

Odcinek 4: Czy spanie na plecach jest najzdrowsze?

O pozycjach kręgosłupa podczas snu oraz o tym na czym i jak śpimy - dużo o materacach, topmateracach, poduszkach. Rozwikłanie zagadki: czy spanie na twardym podłożu jest najzdrowsze.

Goście: Michał Dachowski, fizjoterapeuta (twórca centrum rehabilitacji Fizjo4Life)

Krzysztof Leszek, kierownik sklepu JYSK, Trener Akademii Dobrego Snu

 

Odcinek 5: Czy istnieje aplikacja dla najzdrowszego snu? 

O tym czy i jakie rozwiązania technologiczne mogą wpływać na jakość snu. Czy i jak technologia może zmienić nasz rytm biologiczny. Rozwikłanie zagadki: czy istnieje złoty Graal w aplikacjach dla snu.

Gość: Sylwia Czubkowska, dziennikarka pisząca o nowych technologiach, prowadząca magazyn Spider's Web+

 

Odcinek 6: Czy nocleg w podróży trzeba planować?

O tym jak spać na wakacyjnych szlakach i czy nasza zdrowa rutyna senna zaczyna w tym czasie wariować. Porady praktyczne jak radzić sobie ze spaniem na trasie, a zwłaszcza podczas podróży w pojedynkę. Rozwiązanie zagadki: czy spanie pod gwiazdami, w środku lasu, wymaga odwagi.

Gość: DODO Knitter, podróżniczka, autorka podróżniczego bloga roku National Geographic 

 

Odcinki podcastu #Wyspani JYSK dostępne są na YouTube JYSK Polska oraz na Spotify.