Komfort snu zależy od wielu czynników. Podstawowym kryterium jest dobór odpowiedniej poduszki, kołdry i materaca. Zastanawiałeś się nad tym w jaki sposób dobrać poduszkę tak by była dopasowana do Twoich potrzeb? Poniżej kilka rad o tym na co zwrócić uwagę wybierając poduszkę.
Wysokość poduszki
Bardzo ważne jest by poduszka, którą wybierzemy zapewniała dobre podparcie dla kręgosłupa i szyi zależnie od naszej ulubionej pozycji do spania. W JYSK dostępne są poduszki w trzech wysokościach: niskiej, śrdniej oraz wysokiej. Wybierając poduszkę pamiętaj o tym, że idealna pozycja podczas snu to taka, w której kręgosłup jest całkowicie prosty. Niech własne ciało i przyzwyczajenia będą podpowiedzią o tym jaką poduszkę wybrać.
Na boku
Jeśli śpisz na boku to bardzo ważne byś przy wyborze poduszki zwrócił uwagę na to jak układa się kręgosłup. Zbyt wysoka poduszka lub zbyt niska spowoduje, że kręgosłup będzie nienaturalnie wygięty. Kiedy śpisz na boku chroń swoje plecy i kark odpowiednią poduszką.
Idealna poduszka do spania na boku:
- Zapewnia odpowiednią wysokość by podeprzeć głowę.
- Odpowiednia twardość poduszki chroni głowę przed przemieszczaniem się podczas snu.
- Wybierz wysoką poduszkę, która wypełni całą przestrzeń między policzkiem a materacem.
Na brzuchu
Jeśli lubisz spać na brzuchu zastanów się nad tym czy nie zmienić tej pozycji na inną. Jest ona niekomfortowa dla kręgosłupa, który wygina się w nienaturalny sposób. Jeśli jednak nie możesz zmienić swojego przyzwyczajenia wypróbuj jak najniższą poduszkę by nie nadwyrężać części szyjnej kręgosłupa.
Wypełnienie poduszki
Możesz wybrać 3 rodzaje wypełnienia poduszek:
Poduszki z wsadem naturalnym
Naturalne wpełnienie zawiera pierze oraz puch. Powłoka poduszki może być wykonana z jedwabiu, wełny, lnu i kapok. Poduszki z naturalnym wypełnieniem są bardzo delikatne w dotyku i łatwe do ułożenia. Nadają poduszce sprężystość, wypełnienie można przemieszczać, poduszka nadaje się więc zarówno dla osób sypiających na boku, na plecach, jak i na brzuchu.
Poduszki z wsadem syntentycznym
Jeśli masz alergię na puch, powinieneś wybrać ergonomiczną poduszkę z wypełnieniem z włókien syntetycznych. Poduszka z wypełnieniem z włókien nadaje się do prania w pralce oraz suszenia w suszarce bębnowej, pod warunkiem, że będziesz się stosować do podanych na metce instrukcji.
Poduszki specjalistyczne
Ostatnim rodzajem wypełnienia jest wsad piankowy lub lateksowy. Ten rodzaj wypełnienia daje maksymalne podparcie dla kręgów szyjnych a wsad jest bardziej zbity. Pianka termoelastyczna oddaje się wpływowi ciepła, co oznacza, że układa się dokładnie do kształtu głowy, dzięki czemu zapewnia optymalne podparcie szyi. Taka poduszka jest idealna dla osób, które lubią spać na boku.
Poduszka z pianki AIR
Pianka memory AIR to pianka zmniejszająca nacisk, na którą nie mają wpływu temperatury otoczenia. Oznacza to, że pianka pozostaje miękka i elastyczna, nawet kiedy temperatura w sypialni jest niska. Małe, wypełnione powietrzem komórki w piance reagują na ciężar ciała i pozwalają piance szybko i precyzyjnie dopasować się do konturów ciała.
